Каждый из нас мечтает иметь красивую фигуру и пропорциональные рельефы своего тела, но не каждый знает что это большой и кропотливый труд. Валяться на диване и трескать бутерброды, при этом мечтая о красивом теле, приведет только к обратному эффекту. Так вот , если вы готовы всего за месяц , не употребляя ни каких препаратов привести свое тело в порядок, значит вам сюда. Напоминаем, что каждое упражнение, это физическая нагрузка не только на мышечную массу, но и на внутренние органы-будьте внимательны к своему организму! Итак начнём. Первое, что мешает иметь красивое тело это банальная лень. Так что настройтесь на то, что месяц вы посвятите исключительно своему телу! Итак первое: заводим будильник на 6 утра и как бы вам не хотелось, но все-таки встаем, быстренько посещаем туалет, одеваем спортивную одежду и выбегаем(не выходим!!!) на улицу(в худшем случае на беговую дорожку)…  см.далее…1

Реклама









Листайте новость кнопками "Далее" и "Назад